ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด

ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด

 เคล็ดลับ “ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี” จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญไขมันและภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจากประเทศญี่ปุ่น

      รวบรวมความรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ คอเลสเตอรอล โรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง พร้อมรูปประกอบเสริมความเข้าใจเพื่อป้องกันโรคภัยที่เกิด จากคอเลสเตอรอล  เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลและบุคคลทั่วไป ที่สนใจ ให้มีความรู้ความเข้าใจและปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง

จุดเด่น

- แนะนำวิธีลดไขมันชนิดไม่ดีและเพิ่มไขมันชนิดดี
- อ่านง่าย มีการอธิบายเนื้อหาคู่กับรูปประกอบ
- ครอบคลุมทุกเรื่องที่ควรรู้ ทั้งการดูแลสุขภาพ   อาหารการกิน และการออกกำลังกาย

รีวิวจากผู้อ่าน คลิกอ่านฉบับเต็ม

หากคุณกินของมันเป็นประจำ กินเร็วกินอาหารว่าง ของหวาน รือขนมขบเคี้ยว ดมือเช้า กินมื้อดึกเป็นประจำ กินอาหารไม่เป็นเวลา ดื่มจัด สูบบุรี่ เรียด แม้น้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม แต่คุณอาจกำลังเสี่ยงมีภาวะคอเลสเตอรอลสูง และทำให้โรคร้ายมาเยือนโดยไม่รู้ตัว มาปรับนิสัยการกินและเรียนรู้เทคนิคการเลือกอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ