Bloom: ภาระที่อมไว้ คายออกมาเถอะนะ

Bloom: ภาระที่อมไว้ คายออกมาเถอะนะ

เรื่องรอบตัวที่ดูเล็กน้อยในชีวิตประจำวันอาจสะสมจนเป็นภาระทางจิตใจก้อนใหญ่...
อย่าปล่อยให้จิตใจกักเก็บภาระต่าง ๆ ไว้จนบวมตุ่ย
มาเคลียร์พื้นที่ให้ว่างเพื่อกักเก็บความสุขแทนกันดีกว่า

เรื่องย่อ
ปัญหามากมายที่หลายคนเผชิญในแต่ละวัน ส่งผลกระทบกับความรู้สึกในจิตใจขึ้นทีละนิด ยิ่งมีปัญหามากก็ยิ่งทุกข์ใจมาก บางคนก็พร้อมที่จะปล่อยวางปัญหานั้น แต่บางคนก็เลือกที่จะเก็บมันเอาไว้ การเก็บปัญหานั้นเปรียบเสมือนแฮมสเตอร์ตัวน้อยที่อมเมล็ดทานตะวันจนแก้มตุ่ย บางครั้งเราก็เก็บปัญหาและเรื่องทุกข์ใจเอาไว้มากจนเกินไป และไม่รู้วิธีกำจัดมันออก หนังสือเล่มนี้กำลังบอกเล่าวิธีปล่อยวางเรื่องเหนื่อยใจอย่างง่าย ๆ พร้อมเคล็ดลับต่าง ๆ ที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของเราง่ายขึ้น จากนักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นที่ทำตามได้ง่ายและประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันได้จริง เมื่อจิตใจไม่ต้องเผชิญกับเรื่องน่าเหนื่อยหน่ายก็มีพื้นที่สำหรับความสุขมากยิ่งขึ้น อะไรที่มากเกินไปก็คายออกมาเถอะนะ

จุดเด่น
•  เขียนโดยนักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นที่มีผลงานการตีพิมพ์ว่า 100,000 เล่ม
•  อ่านง่าย เป็นเรื่องราวรอบตัว แบ่งเป็นข้อ ๆ ที่หลากหลาย ทำให้เลือกหัวข้อที่ตรงใจ และแบ่งปฏิบัติได้ในแต่ละวัน
•  คำแนะนำมีหลักการอ้างอิงที่น่าเชื่อถือและนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ฮีลใจได้จริง และปฏิบัติได้ง่าย ๆ

แนะนำโดยนักอ่าน  
ความอึดอัดที่เกิดขึ้นในชีวิตไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ใจเล็กๆน้อยๆ แล้วเรามองข้ามไปจนคิดว่ามันอาจจะไม่ได้ผลอะไรมากนักหรอก แต่แท้จริงแล้วความทุกข์สะสมเหล่านี้กลับทำให้เรามีความสุขได้ไม่เต็มที่
คลิกอ่านฉบับเต็ม   

เกี่ยวกับผู้เขียน 
ไนโต โยะชิฮิโตะ เป็นนักจิตวิทยา ประธานบริษัท นักจิตวิทยา  Angirudo  ศาสตราจารย์รับเชิญที่มหาวิทยาลัยริชโช  โดยเด่นในด้านการนำความรู้ด้านจิตวิทยาสังคมมาประยุกต์ใช้ในภาคธุรกิจ  เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านการวิจัยสังคมศึกษาจากมหาวิทยาลัยเคโอ  ในประเทศญี่ปุ่น และเป็นเจ้าของผลงานเขียนหนังสือขายดีที่มียอดขายกว่า 100,000 เล่ม